瞑想を始めました

最近瞑想を始めました。

なんとなく聞いたことはあるし、やったことないけど知っている人は多いと思います。
私も実際怪しいな～とも思っていたし、これまでマインドフルネスなどもやったことあります。
でもイマイチできているかわからないし、なにより集中力が皆無！
え、でも瞑想って集中することが瞑想じゃないの？

そうなんです！瞑想するための集中力がない・・・もう無理じゃん笑

私がお金を払って瞑想を実践しよう！と思ったきっかけがあります。

それは、自分のやりたいことを全力でやるための集中力を身につけたいと思ったから！

自分のやりたいことをやっているはずなのに
「向き合えていない」
「周りの目の方が気になる」
「どう思われているんだろう・・・」
といろんな感情や思いや考えが浮かんできて全く目の前に集中できない。

周りの人は本当ストイックだよねとか一生懸命だよねと言ってくれるけど
全然そんなことない。
できてないことは自分が一番よくわかってる。
だからそんな自分を変えて、自分が認められる自分になりたいと思いました。

なんなら私の気持ちとしては、
周りから難なくこなしちゃうよね！テキトーにやってるのになんでできるの？
ってくらい一生懸命と見られたくないのに逆の現象が起きている笑

実際私が難なくこなすな～すごいな～って思う人がいて
その人にそれを言ったことがあるんだけど
その人自身は、そうよく思われるけど自分は一生懸命なんなら必死にやっているから苦しい・・
と言っていました。

結局はないものねだりだよね

それでも自分が満足するならそれでいい！
少しずつ理想の自分になっていこう！